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                                  PAIS

O CYBERBULLYING é uma forma de bullying cada vez mais frequente. Nas circunstâncias atuais, em que as crianças/jovens passam mais tempo online, saiba como ajudá-los a prevenir e a combater esta realidade, consultando as recomendações da Ordem dos Psicólogos Portugueses.

Sente que já não suporta o isolamento? Siga as sugestões da Ordem dos Psicólogos Portugueses para lidar com esta situação e lembre-se:"Este é um período difícil (mas também tem coisas boas). E, em conjunto, vamos superá-lo". 

"Sente-se ansiosa/o e um pouco perdida/o, sem mapa ou GPS para gerir a atual situação? Consulte o "Kit de Sobrevivência para Pais" desenvolvido pela Ordem dos Psicólogos Portugueses."

"Estar em isolamento e as alterações que daí decorrem têm um impacto significativo na nossa rotina diária e na nossa relação com os outros. São desafiantes para todos. E porque somos todos diferentes, cada um tem a sua forma de gerir a situação e de reagir. Saiba  COMO EVITAR E RESOLVER CONFLITOS EM SITUAÇÃO DE ISOLAMENTO."


"É uma situação difícil para as crianças e adolescentes, mas também para os Pais e Cuidadores, que estão em casa, ainda a tentar organizar a nova rotina familiar e, frequentemente, eles próprios em teletrabalho, e que se vêm confrontados com a necessidade de apoiar as crianças e adolescentes no estudo, garantindo que continuam a aprender, neste sentido partilhamos um guia de como ESTUDAR EM TEMPO DE PANDEMIA."

"Os pais desempenham um papel fundamental na forma como as crianças e os adolescentes experienciam o período de isolamento e a circunstância excecional que vivemos, mas este apoio pode colocar desafios acrescidos às famílias monoparentais (ex. pais divorciados, separados ou viúvos) que tenham filhos menores de idade a seu cargo". Consulte o guia da Ordem dos Psicólogos Portuguese de RECOMENDAÇÕES PARA PAIS DIVORCIADOS OU SEPARADOS."

"Estamos fechados em casa, mas a saúde mental pode chamar à atenção sem bater à porta. Cuidemos dela, que um futuro pela janela"

Manual de primeiros socorros para pais e filhos

"«Manual de primeiros socorros para pais e filhos» é o novo livro editado pela Ideias com História, descontraído e com exercícios muito práticos, dedicado aos pais/cuidadores e às crianças, que vivem agora uma realidade nova e desafiante, fechados em casa. Com a ajuda do humor, o livro promove a saúde mental dos pais e ajuda as crianças a lidarem com algumas alterações emocionais ou de comportamento. Através da construção de uma caixa de primeiros socorros apenas com objetos caseiros, a sua autora, Rute Agulhas, apresenta divertidas receitas para lidar com as birras, a tristeza, os pesadelos, a agressividade, o uso abusivo das tecnologias, os medos… "

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